 Todos
los sábados. La riqueza del mundo interior infantil es
extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son
valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor
relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de
forma lúdica y distendida exploraremos juntos.
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden
disfrutar los padres.
Contribución
5€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)
¿A
Quién va dirigido? Niñ@s
de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomía)
¿Qué
haremos? Cultivaremos
Atención, Alegría, Acción y Amistad ...también Concentración,
Calma,
Equilibrio,
Coordinación, Creatividad, Flexibilidad, Trabajo en grupo, Sentido
del humor, gestión de Energía y Autoestima.
¿Para
qué? Para
equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos,
atentos y felices.
¿Cómo? Gracias
al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación, los
Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.
¿Qué
beneficios aportan las actividades de relajación a la infancia?:
·
 fomentan la
autoaceptación y la aceptación de los demás.
·
los niños aprenden a tener
pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
·
expresan las emociones y los
sentimientos.
·
se acercan al conocimiento y al
dominio del cuerpo y sus posibilidades.
·
desarrollan una conciencia corporal.
·
conocen y controlan su respiración.
·
experimentan el placer y la
satisfacción de la relajación.
·
desarrollan la atención y la
concentración.
·
aprenden a crear un espacio interior
donde poder acceder cuando lo necesiten.
***Clase
de meditación para principiantes, sábados 19:00 a la misma hora que
la clase para niñ@s...leer más
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