-Iniciación al Budismo y la Meditación- 1 Febrero - 8 Marzo
(11:00-13:00) 6 semanas
Dirigido
a cualquier persona con o sin experiencia que desee meditar,
conocer las enseñanzas del Buda y ponerlas en practica. 95€ Reserva 25€
Con Saddhakara
El Mandala de tu vida 2 Febrero - 9 Marzo
(11:00-13:00)
Un curso de budismo para desarrollar armonía, compresión,
claridad e integración en nuestra mente a la par que nos abrimos
a un sentido mas profundo, feliz y luminoso de nuestra
existencia
Dirigido a personas interesadas en el budismo con o sin
experiencia. 95€ Reserva 25€
Con Saddhakara
Curso: Explorando la Meditación y Mindfulness 8
Febrero - 1 Marzo
(19:30-21:30)
4 semanas
¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de
meditación para principiantes Descubre la Meditación? Pues
este curso, Explorando la Meditación, es para ti.
Precio: 75 reserva 25€
Con Suḍāka
Tarde de Mandáravas - Puya y
meditación
11
Febrero (19:00-20:30)
¿Por qué nos es tan difícil pasar en nuestra
experiencia de un cierto vislumbre espiritual a la transformación
plena?
Abriendo
el corazón
¿Por
qué nos es tan difícil pasar en nuestra experiencia de un cierto
vislumbre espiritual a la transformación plena? Pregunta
Sangharakshita en el libro "Ritual and Devotion in Buddhism.
Porque nuestro corazón no está ahí, responde.
Taller:
Tocando la iluminación con el cuerpo Jueves 2, 9 y 23 febrero (17:00-18:00) 3 sesiones.
Taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a través
de la práctica del “el escaneo del cuerpo”, técnicas de
respiración, suaves movimientos conscientes, la escucha activa, y
un conjunto de dinámicas que posibilitan el enraizamiento de la
conciencia.
Dana - contribución voluntaria. Inscripción 20€
Con Dharmakirti
Curso: Descubriendo el poder del amor y la compasión
con mindfulness 7 - 28
Febrero (10:30-12:30) 4 semanas
Vamos a explorar las cuatro Brama Viharas. Podemos traducir
Vihara como morada o lugar y Brama es frecuente encontrarlo
traducido como noble, sublime o celestial, aunque de hecho brama
es un dios.
Dana - contribución voluntaria. Inscripción: 25€
Con Sīlamaṇi
Jornada de práctica de mindfulness 25
Febrero (9:30-14:00)
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati
como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos
conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el
momento presente.
Precio: 45 €
Con Sīlamaṇi
Mindfulness
para las Adicciones :: Entrenamiento para profesionales de la
salud
Entrenamiento en la técnica de Recuperación de las
adicciones con base en la atención consciente (RABAC), dirigido a
los profesionales de la salud, a quienes trabajan en programas
para adictos, a practicantes de meditación y atención consciente
(mindfulness) y a todo aquél que esté interesado en la
recuperación de las adicciones.
27 marzo (10:00) hasta 28 marzo (18:00)
Un cielo
azul más allá de las adicciones. Taller intensivo mindfulness y
adicciones. Todos estamos en contacto con las adicciones, ya
sea por un amigo, un familiar o un compañero que abusa del
alcohol, de fumar, de los tranquilizantes bajo receta. Todos
conocemos a una persona que padece esto —incluso nosotros mismos—
. Aparentemente una de cada cuatro personas son adictas algo.
No sólo las drogas y sustancias son objeto de adicción. Trabajo,
relaciones con otras personas, internet, comida…
29 Marzo (10:00-18:00) Precio: 70 €
Retiros
en Suryavana
Leyendas y
Cuentos Gestálticos 10 - 12 Febrero
ver el cartel abajo para detalles
Retiro de
Meditación
Se puede asistir todo la semana o solo el fin
de semana al coste de 95 euros el viernes 17 de febrero 18:00
hasta el domingo 19 de febrero 16:00.
La semana completa tiene coste 250 euros.
Para personas que quieren conocer y practicar la meditación y
quieren un retiro con enfoque y silencio.
Programa marco de este retiro
6,30 Levantarse
7-9 Meditación
9:00 Desayuno
11:00 – 13,30 – Periodo de meditación-sentados-caminando
14:00 Comida
17:00 Grupos o ejercicios de atención plena
19:00 Meditación
20:00 Cena
21.30 Ritual
¿Que traer? Juego de sábanas (sábana bajera, sábana y funda de
almohada), toalla, una linterna
Coste : 250 euros - 95 euros coste del fin de semana (80
euros reserva)
Dirigen: Sumna y Viryadipa
Fin de semana para Mitras
Celebramos la comunidad de los y las Mitras en
Valencia y más allá de Valencia, todos aquellos que han
comprometido a practicar el Dharma dentro del contexto de
Triratna. El camino que conduce al despertar, a la
iluminación.
Abierta a cualquier Mitra, hombre o mujer. Vamos
a cobrar lo mínimo que podemos para facilitar la posibilidad que
todo el mundo puede asistir este finde.
¿Que traer? Juego de sabanas (sabana bajera,
sabana y funda de almohada), toalla, una linterna Con Sudaka y Satyabhasana Coste : 60 euros
Encuentro De Pascua Miércoles 13 - lunes 17 Abril
Todo el mundo invitado para disfrutar nuestra Sangha con charlas,
meditación pujas extraordinarias y mucho más
240 € (en tienda campaña180 €)
Retiro de Pascua martes 18 - domingo 23 Abril
Coste: 250 €
Basado en la meditación y el silencio
Ambos eventos para 390 €
Yoga
y meditación para niños
a partir de 1 de octubre
Todos
los sábados. La riqueza del mundo interior infantil es
extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son
valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor
relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior,
de forma lúdica y distendida exploraremos juntos.
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden
disfrutar los padres.
Contribución 5€ (por favor abonar en recepción antes
de comenzar la clase)
¿A Quién va dirigido? Niñ@s
de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomía)
Equilibrio, Coordinación, Creatividad, Flexibilidad,
Trabajo en grupo, Sentido del humor, gestión de Energía y
Autoestima.
¿Para qué? Para
equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos,
atentos y felices.
¿Cómo? Gracias
al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación,
los Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.
Clases
semanales en el Centro
todas las clases empiezan a partir del 5 de septiembre
Todas las siguientes clases están abiertas a todo
el mundo. No tienes reservar... solo venir. Son todas
clases semanales.
Meditación
para principiantes: sábado 19:00 - 20:30 Meditación para principiantes: miércoles 11:00 - 12:30 Meditación para principiantes: lunes 19:30 - 21:30 Jóvenes Budistas: miércoles 20:00 - 22:00
Talleres
cocina vegetariana y vegana
Taller
de Alimentación Alcalina
4 Febrero
(10:30 - 13:30)
Aprender sobre las propiedades y beneficios de cada
alimento, pero no solo esto, sino cómo se cocinan o combinan con
otros podemos potenciar o neutralizar sus beneficios, aprender
sobre el efecto de los alimentos ácidos y alcalinos en el cuerpo,
sobre como la dieta occidental de nuestro tiempo es ácida y como
esto acelera el envejecimiento de las células y favorece la
aparición de enfermedades, y como recuperar un equilibrio con
alimentos alcalinos.
Taller de Proteínas vegetales 4 Marzo (10:30 - 13:30)
Fortalece tu cuerpo alimentandote con energía
saludable.
Masaje
tai y Shiatsu Coste: 35 €. (bono de 4
sesiones 110 €)
Suḍāka ofrece tardes (16-20h) de tratamientos de
60 minutos.
Es
necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil
638 31 71 38) para hacer una cita. También
están disponibles otros horarios. Por favor llegar
a tiempo.
